Problemen vermijden kan een zeer negatieve manier van handelen zijn voor degene die ze vermijdt
Vaak proberen we moeilijke emotionele situaties het hoofd te bieden. Voor sommige mensen kan het echter uiterst moeilijk zijn om hun problemen onder ogen te zien.
Hoewel dit een eigenschap is die ieder mens kan hebben, is het ook een aandoening die het leven van de persoon die eraan lijdt aanzienlijk kan bemoeilijken. Maar wat zijn de redenen waarom iemand zou vermijden om de problemen waarmee hij of zij te maken heeft onder ogen te zien? De psychologie heeft de sleutel tot het begrijpen van dit gedrag, dat voor velen vreemd kan zijn.
Waarom problemen vermijden?
De psychologie geeft een verklaring voor dit soort pathologieën, zodat we ze beter kunnen begrijpen. In het geval van mensen die niet in staat zijn om hun problemen onder ogen te zien, noemen deskundigen op dit gebied verschillende redenen waarom ze dit doen, aangezien dit afhankelijk is van de persoon en de context waarin hij of zij zich bevindt.
Een van deze redenen is een laag zelfbeeld. Hierdoor voelt de persoon zich niet in staat om deze situaties aan te gaan, omdat hij zichzelf minderwaardig vindt of denkt dat hij niet over de juiste kwaliteiten beschikt. In verband met dit beeld dat de persoon van zichzelf heeft, is het ook mogelijk dat hij bang is om als kwetsbaar of incapabel te worden gezien. Dit kan het gevolg zijn van eerdere ervaringen die traumatisch zijn geweest.
Vermijding kan zich uiten in escapisme, waarbij de persoon kalm wil blijven en verantwoordelijkheden uit de weg gaat. Zelfs als dit betekent dat hij problemen uit de weg gaat. Het niet aanpakken van problemen beïnvloedt het vermogen om te leren en te groeien door moeilijkheden heen. Dit leidt tot een gebrek aan veerkracht bij de persoon.
Hoe kunnen we een probleem aanpakken en niet uit de weg gaan?
Als u een van die mensen bent die problemen vaak uit de weg gaat en u wilt uw gedrag veranderen, zijn er een aantal tips die u kunt volgen om dit geleidelijk aan te veranderen.
Een van de eerste dingen die u moet doen, is uw perspectief veranderen. Conflicten moeten worden benaderd met assertiviteit, wat precies het tegenovergestelde is van het probleem uit de weg gaan. Om dit te bereiken, moet u uw gevoelens en behoeften duidelijk en direct uiten. Dit betekent niet dat je iemand moet kwetsen of verbaal gewelddadig moet zijn. Het is ook essentieel om naar de ander te kunnen luisteren, als er nog iemand anders bij het probleem betrokken is.
Het beheersen van ongemakkelijke situaties en het omgaan met emoties is een van de sleutels tot het leren oplossen van conflicten. Als dit niet op de juiste manier gebeurt, kan dit leiden tot opgehoopte wrok en beschadigde interpersoonlijke relaties.
