Ten minste twee keer per dag je tanden poetsen is essentieel, maar in sommige gevallen moet je even wachten voordat je dat doet.
We weten het al sinds onze kindertijd: je moet minstens twee keer per dag twee minuten lang je tanden poetsen. Dat is algemeen bekend, maar volgens enquêtes wordt deze regel lang niet door alle Fransen nageleefd. Naast deze algemene aanbeveling is er een minder bekende en nog minder nageleefde regel voor mondhygiëne, die toch erg belangrijk is.
Op bepaalde momenten moet je namelijk vermijden om je tanden te poetsen, omdat je dan het risico loopt je tanden te beschadigen. In een video op sociale media herinnert de tandarts die onder de pseudoniem “tadentistepreferee” content creëert, aan de gevallen waarin het beter is om te wachten met tandenpoetsen.
De eerste is na het eten van suikerhoudende voedingsmiddelen. “Suiker voedt de bacteriën die tandbederf veroorzaken en die zuren produceren die het glazuur aantasten. Als je meteen je tanden poetst, loop je het risico deze zuren te verspreiden en je tanden nog kwetsbaarder te maken”, legt de tandarts uit op Instagram.
Het tweede moment waarop je moet wachten met tandenpoetsen is na het eten in het algemeen. Als we eten, wordt onze mond zuurder, vooral als we suikerhoudende of zure voedingsmiddelen eten. Deze zuurgraad maakt het glazuur van onze tanden kwetsbaarder en direct daarna poetsen kan de situatie nog verergeren. Om dezelfde reden moet je ook vermijden om je tanden te poetsen direct na het drinken van frisdrank of vruchtensap.
Het voorlaatste geval waarin het beter is om te wachten met tandenpoetsen is na het roken van een sigaret. Ondanks dat rokers de behoefte hebben om hun tanden te poetsen om de tabakslucht te verwijderen, is het beter om even te wachten. “Tabaksrook bevat stoffen die het mondweefsel aantasten en het tandvlees gevoeliger maken”, legt de tandarts uit. Ze raadt daarom aan om na het roken de mond te spoelen of suikervrije kauwgom te kauwen ‘om de speekselproductie te stimuleren en resten te helpen verwijderen’. Wacht vervolgens 20 tot 30 minuten voordat u uw tanden poetst.
Ten slotte is het laatste (en moeilijkste) moment waarop u moet wachten met tandenpoetsen na het braken. Het maagzuur in braaksel tast namelijk het glazuur aan wanneer het door de mond komt, aldus de tandarts, die daarom adviseert om direct na het braken niet te poetsen. In al deze gevallen is het het beste om de mond te spoelen en 30 minuten te wachten met tandenpoetsen.
