Het is de perfecte plek om ruimte te besparen: discreet, ruim, praktisch, de ruimte onder het bed lijkt ideaal om spullen op te bergen die u nergens anders kwijt kunt. Kleding die niet meer gedragen wordt, dozen met herinneringen, oude papieren of alledaagse voorwerpen… uiteindelijk stapelt alles zich op. Toch kunnen sommige voorwerpen die u daar opbergt uw slaap verstoren en zelfs schadelijk zijn voor uw gezondheid zonder dat u het doorheeft.
Want deze ruimte is veel meer dan alleen een opbergplek: het is ook de plek die ’s nachts het dichtst bij uw lichaam is. Wat u daar verstopt, beïnvloedt de energie in de kamer, de luchtkwaliteit en de rust van uw slaap. Hieronder vindt u een lijst met dingen die u absoluut niet onder uw bed moet opbergen… ook al lijkt het handig.
Voorwerpen die absoluut niet onder uw bed mogen worden opgeborgen
Slecht beschermde kleding en textiel
Het is heel gebruikelijk om winterkleding of huishoudlinnen onder het bed op te bergen. Maar als ze niet perfect worden beschermd, worden ze een magneet voor stof, huisstofmijt en vocht. Het resultaat? Onzichtbare vervuiling die ’s nachts in de lucht terechtkomt die u inademt en allergieën, hoesten, een verstopte neus of een onrustige slaap kan veroorzaken.
Ons advies: als u echt textiel onder het bed moet opbergen, gebruik dan waterdichte hoezen of luchtdichte dozen en vermijd materialen die vocht vasthouden, zoals wol of veren.
Emotioneel beladen voorwerpen of voorwerpen die verband houden met het verleden
Het wordt vaak over het hoofd gezien, maar de ruimte onder het bed heeft een grote invloed op de energie in de slaapkamer. Een doos vol brieven, trieste herinneringen, voorwerpen uit een vroegere relatie of spullen die verband houden met een moeilijke periode kunnen onbewust uw slaap verstoren.
Ook al lijkt het onschuldig, slapen boven voorwerpen die verband houden met stress, rouw of spijt zorgt voor een subtiel maar reëel emotioneel ongemak. Bewaar ze beter ergens anders, op een neutrale plek of verder weg van uw slaapruimte.
Ongebruikte elektronische of elektrische apparaten
Sommige mensen bewaren onder hun bed oude opladers, verlengsnoeren, een kapotte wekkerradio of een ongebruikte stekkerdoos. Maar zelfs als ze zijn uitgeschakeld, zenden elektronische apparaten soms nog restvelden uit die de slaap van gevoelige mensen kunnen verstoren.
Het is daarom beter om nooit elektrische apparaten onder het bed op te bergen, zelfs niet als ze zijn uitgeschakeld. Dit draagt bij aan een neutralere en rustigere omgeving.
Papieren, documenten, boeken of administratieve zaken
We staan er zelden bij stil, maar het opstapelen van papieren of administratieve dossiers onder het bed komt neer op slapen boven uw dagelijkse beslommeringen. Dit zorgt voor een onbewuste mentale belasting, vooral als deze documenten verband houden met verplichtingen, schulden, werk of stressvolle beslissingen.
Bovendien trekken deze stapels papier stof aan en bevorderen ze schimmelvorming, wat de luchtkwaliteit in de kamer kan verslechteren. Dit moet dus worden vermeden, vooral in een slaapkamer zonder ventilatiesysteem.
Schoenen en voorwerpen die buiten worden gedragen
Je sneakers of tassen onder het bed schuiven lijkt misschien logisch, maar het is een vergissing. Deze voorwerpen zijn in contact geweest met de straat, vuil, bacteriën en soms vocht. Zelfs als ze droog zijn, geven ze onzichtbare deeltjes af die zich verspreiden in de lucht rond het bed en de hygiëne van de slaapomgeving kunnen aantasten.
Geef ze liever een plekje in de gang, een gesloten kast of een luchtdichte bak buiten de slaapkamer.
Goede gewoontes voor een gezonde ruimte onder het bed die bevorderlijk is voor een goede nachtrust
- Laat deze ruimte zoveel mogelijk leeg, zodat de lucht en energie in de kamer goed kunnen circuleren.
- Als u er toch spullen moet opbergen, kies dan voor gesloten, schone en goed geventileerde plastic dozen
- Stofzuig regelmatig onder het bed, ook als het vol staat: dit is een plek waar zich altijd stof ophoopt
- Vermijd alles wat herinneringen oproept, rommel of verplichtingen, en kies voor nuttige, neutrale en discrete opbergsystemen
Uw slaap hangt ook af van de onzichtbare omgeving om u heen. Door de ruimte onder uw bed schoon te maken, creëert u lucht, ruimte… en rust. Een gezondere slaapkamer begint vaak waar we nooit kijken.
