Er zijn veel factoren die van invloed zijn op de levensduur, maar er zijn ook zichtbare tekenen die kunnen aangeven of we op de goede weg zijn om langer en met een betere levenskwaliteit te leven. Nieuw onderzoek wijst uit dat de sleutel in onze nagels ligt.
Vanaf het 30e levensjaar neemt de groeisnelheid van de nagels met ongeveer 0,5 procent per jaar af, hoewel biologische veroudering niet altijd samenvalt met chronologische veroudering. Dit is een gevolg van veroudering, maar kan ook het tegenovergestelde betekenen: dat we bijzonder lang leven.
Al deze conclusies zijn bekendgemaakt in de podcast Lifespan, met als hoofdgast David Sinclair, een vooraanstaand geneticus aan de medische faculteit van de universiteit van Harvard. De snelheid waarmee onze nagels groeien, zou dus een bepalende factor kunnen zijn voor het berekenen van onze biologische leeftijd.
De levensverwachting zou af te lezen zijn aan de staat van onze nagels
Volgens de arts in de Daily Mail is er een belangrijk aspect van ons lichaam dat, op basis van het uiterlijk en de groei, onze levensverwachting kan voorspellen: “de gezondheid van onze nagels is een direct gevolg van hoe het lichaam nieuwe cellen aanmaakt en hoe snel dat gebeurt”.
De belangrijkste conclusie van het onderzoek onder leiding van Sinclair is dat “hoe sneller onze nagels groeien, hoe groter de kans dat we beschermd zijn tegen de achteruitgang die gepaard gaat met natuurlijke veroudering. Dit bewijst ook dat de biologische leeftijd en de chronologische leeftijd niet altijd overeenkomen, aangezien sommige mensen de achteruitgang door veroudering vertragen”.
Verschillen tussen biologische leeftijd en chronologische leeftijd
De expert maakte in zijn podcast duidelijk dat biologische veroudering niet noodzakelijkerwijs overeenkomt met de leeftijd, aangezien die verwijst naar de jeugdigheid of ouderdom van onze cellen en weefsels, die beter of slechter kunnen functioneren en voldoende informatie kunnen geven om te kunnen voorspellen of we nog lang zullen leven.
Op basis van een eerder baanbrekend onderzoek ontdekte Sinclair dat mensen die hun nagels vaak knippen omdat ze snel groeien, ongeacht hun leeftijd, dit kunnen associëren met een teken dat ze langzamer verouderen dan gemiddeld.
Het proces waarbij de nagels groeien, houdt rechtstreeks verband met de bloedsomloop, die de voedingsstoffen transporteert die nodig zijn voor celvernieuwing. Naarmate we ouder worden, wordt de bloedsomloop minder efficiënt, waardoor de nagels langzamer groeien omdat ze minder voedingsstoffen krijgen. Andere factoren die als verklaring voor de nagelgroei kunnen worden beschouwd, zijn hormoonspiegels en voeding.
